1. 兩手托天理三焦
目前分類:攝氣養生功 (6)
- May 20 Sun 2012 10:48
八段錦-立式養身功
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舒心平血功-學習心得
在做舒心平血功時,個人是以打太極拳術來做鍛鍊身體,當開始練習時,要注意您的意念和動作要領須配合恰當,如練習捶臂扣腿時,要意守捶扣的穴位(如肺經大(小)腸、膀胱經等)平步連環,當按摩運動身體背部(腰及腎
部位)時,要意守命門,當兩掌相疊於身體前按摩時,要意守丹田,其他六個招式都要意守
- Apr 10 Tue 2012 22:21
太極導引養生功-舒心平血功