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    舒心平血功是屬「經絡導引動功」。練習時要求意念與姿勢相結合，當動作熟練後，即應著重於意守之相關部位，時時將意念所帶到之動作，與深長的腹式逆呼吸相配合，並能加強呼­氣，呼氣比吸氣稍長且柔緩，可降低交感神經興奮防治高血壓。練習時應做到「逢動必旋」、「逢作必繞」。臂、肘、旋轉纏繞的幅度宜大，充分活動身體末梢部位的小肌肉群、小關­節進而暢通經絡、理氣平血。

太極導引養生功

     導引、養生，是我中華醫學寶庫中的珍品，數千年來，都被廣泛應用於防病、治病的醫療實驗中，深受大多』誼民眾的喜愛﹒「導引養生功 J' 是大陸的推廣者~張廣德先生在繼承我國的傳統導引學、養生學、和長壽學以及他外祖父的家傳「慢性病醫療功」的基礎上從人體各系統發病的病因，病理為依擻，以我中華醫學的整體觀，辯正施治陰陽五行，經絡學說及現代醫學的有關理買賣為指導，1974 年夏至 1976 年春創編而成的，共有八套.

第一套：舒心平血功: 主要防治高血壓、低血壓、冠心病、心動過速、心血管系統疾病。

第二套：益氣養肺功：主要防治傷風感冒急慢氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病。

第三套：﹒和胃健脾功： 主要防治消化不良、胃脘病、胃潰瘍、肝炎、膽囊炎 、膽結石等消化系統疾病。

第四套：舒筋壯骨功:主要防治頸、肩、腰、腿痛聽力減衰不能屈伸、肌肉失養逐漸消瘦等運動系統疾病。

第五套 : 醒腦凝神功：主要防治全頭痛、偏頭痛面神經麻痺、三叉神經痛、 神經衰弱、美尼爾氏綜合症、耳鳴、耳聾，等神經系統疾病。 

第六套： 四十九式經絡動功 :主要有助於防治肺、腸癌及呼吸、心血管和消化系統疾病。

第七套：舒肝利膽功:主要防治急慢性肝膽等疾病。 

第八套：導引保健功:主要是有病治病，無病強身等綜合防治作用。

參考網址：http://www.tudou.com/programs/view/kb2974pzh0I/#

                      http://www.tudou.com/programs/view/N0IiTxe6H6w/

                      http://www.bemercy.org/dharma/Others/happyblood.pdf

             http://harrietlin.pixnet.net/blog/post/25281487-     

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