目前分類：攝氣養生功 (6)

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1. 兩手托天理三焦

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百病 怒目 心火 脾胃 八段錦 立式 養身功 樂活

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太極氣功十八式 保健 養身 氣功 太極

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流水不腐 慢跑 瑜金匱腎氣 瞬間恢復體力 陽氣不足 健忘 疲勞 腦力勞 鼓動腎氣 中老年人

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一. 預備功: (又名一氣化三清) * 連續做三次 － 共五式

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犀牛望月 虎踞 按摩 氣功 養身 保健 五禽之戲 攝氣

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      在做舒心平血功時，個人是以打太極拳術來做鍛鍊身體，當開始練習時，要注意您的意念和動作要領須配合恰當，如練習捶臂扣腿時，要意守捶扣的穴位（如肺經大（小）腸、膀胱經等）平步連環，當按摩運動身體背部（腰及腎

部位）時，要意守命門，當兩掌相疊於身體前按摩時，要意守丹田，其他六個招式都要意守

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穴位 舒心 丹田 屈指 掌心 養生保健 心臟病 心血管 活化 意念 太極導引

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防治 疾病 舒心 心血管 呼吸 意念 消化 冠心病 健脾 慢性病 肝炎 太極 導引 舒心平血 養生保健

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