樂活新世界lohas

現代醫學儀器檢驗人體所發現的問題，若以中醫角度來看，都是病已深入體內的虛症，非病在淺層的表症。所以中醫的望、聞、問、切比儀器更能即時嘹解病人的實際狀況，因而能治「未病」。中醫除了能迅速且無副作用的情況下消除病患的表症，防止病情惡化之外，也重視正常人平時的養生和養性。唐朝孫思邈的《 備急千金要方》記載：「夫養性者，欲所習以成性，性自為善，不習無不利也。性既自善，內外百病皆不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大經也」。說明養生和養性也能治未病。一般而言，養生要有正常的生活作息、攝取均衡營養、不暴飲暴食及做適當的運動；而養性則要從思想和心理著手，如知足常樂，退一步海闊天空，享受當下，有信仰，關懷和信任，尊重大自然及生命等。中醫保健需要照顧「自己」就像照顧自己的兒子一樣，小心呵護。「自己」包括身體、心理 ( 思想、情緒 ) 和性靈，唯有「身、心、靈 」保持平衡，才是符合中醫陰陽平衡的觀念，真正健康的人。因此養生是針對身體上的機能，養性是針對心理和思想的層次，如果能進一步的研讀佛經，透過內修來提升性靈，就像古代的「真人」一樣明心見性，同化天地之陰陽，使身體的小宇宙與大宇宙產生共鳴，而達到天人合一的境界。